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1、您好，当然是碱性体制好了，人体最好的PH一般是7.35-7.45之间，也就是弱碱性，酸性体制的特征一般会有以下几种 身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。
2、 2、 酸性体质容易引起溃疡、便秘等，当人体内的酸素升高引起质变，疾病也就产生了。
3、 3、 胃酸过多，就会引起胃痛、胃酸水，甚至发展到胃溃疡。
4、 4、 体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，这种物质在身体内游动，会在关节部位形成一种结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病。
5、 5、 酸性体质会影响孩子的智力，英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系。
6、大脑皮层的碱性越强，智商越高，反之，则智商越低。
7、 碱性食物有以下几种：豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。
8、但是以上几种食物碱性度也不是很高，建议喝日本的INT 大麦嫩芽粉，可以把你人体的酸碱体制从根本上调整回来。
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